लंबे नाखून कैसे करे extension की जरूरत नहीं पड़े

 नखूनों को लंबा करना आजकल कुछ महिलाओं के लिए एक ट्रेंड बन गया है। लंबे नाखून खूबसूरत दिखते हैं और आपकी स्टाइल और फैशन स्टेटमेंट को भी बढ़ाते हैं। यदि आप भी अपने नखूनों को लंबा करना चाहते हैं तो निम्नलिखित टिप्स का उपयोग करके अपने नखूनों को लंबा कर सकते हैं।

अपनी डाइट में पोषक तत्वों का सेवन करें - अपनी डाइट में आयरन, विटामिन ई, बी कंप्लेक्स और प्रोटीन के स्रोत जैसे मटर, मछली, अंडे, दूध और मेवे शामिल करें। ये सभी आपके नखूनों के स्वस्थ विकास में मददगार होते हैं।

अपने नखूनों को स्वस्थ रखें - नखूनों को स्वस्थ रखने के लिए आपको उन्हें

नमीपूर्ण रखना चाहिए। इसके लिए आप नियमित रूप से नाखून तेजी से काटने के बजाय नाखूनों को मेंहदी या नारियल तेल से नमीपूर्ण रख सकते हैं।

अपने नाखूनों की देखभाल करें: अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से उन्हें नाखून काटने वाले के द्वारा कटवाएं। आप भी नाखूनों को फाइल कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने हाथों को हर बार धोने से पहले नाखूनों के आसपास की सफाई भी करें।

सही खानपान: अपने खानपान में उचित मात्रा में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल शामिल करें। यह आपके नाखूनों के लिए बहुत फायदेमंद होगा। अपने भोजन में अंडे, दही, हरी सब्जियां और नट्स जैसे पदार्थ शामिल करें।

नाखूनों को मोइस्चराइज़ करें: अपने नाखूनों को नाखून मोइस्चराइज़र से मसाज करना भी आपके नाखूनों के लिए फायदेमंद होगा ।

नाखूनों को नम न करें।

नाखूनों को अधिक नम करने से वे टूटने के खतरे से गुजर जाते हैं। आपको नाखूनों को सुखा करने के लिए एक अच्छा ड्रायर का उपयोग करना चाहिए।

अच्छे नाखून फाइल का उपयोग करें।

अच्छे नाखून फाइल का उपयोग करने से नाखूनों के अंगुलियों के चारों ओर की एक खोराक का उत्पादन होता है।